Keçiboynuzu unu veya özü ile nasıl glutensiz kalorisi düşük sağlıklı un helvası yapılır, tarifinde hangi malzemeler kullanılır, çölyak hastaları yiyebilir mi?
2022-08-31
10
Keçiboynuzlu Un Helvası Yapılışı
2611 Görüntüleme
Site Editörü
Kalori : 140 (kcal) kalori
Gramaj :280 Gr.
Porsiyon :4 Kişilik
Hazırlama :15 Dakika
Pişirme :20 Dakika
Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan keçiboynuzlu helva çocukların ve yetişkinlerin severek tükettiği bir besin deposudur. Bu tarifimizde keçiboynuzu aromasıyla farklı bir lezzet oluşturacak un helvası, gluten içermez ve yağ ve kolestrol oranı düşük seviyelerdedir. Şeker yerine keçiboynuzu pekmezi kullanacağımız için şeker oranı düşük ama tatlı ve tamamen doğal ve kalp dostu bir helva yapmış olacağız. Siz keçiboynuzu pekmezi yerine özünü ya da arzu ettiğiniz pekmez türünü kullanabilirsiniz.